Hoi, ik ben Mariska, Gewichtsconsulente en Personal trainer. Ik ben een sportief persoon met passie voor voeding, bewegen en gezondheid. Als kind ben ik gestart met diverse sporten (zoals zwemmen en turnen). Sporten is sindsdien één van de belangrijkste onderdelen van mijn leven.
Toen ik een tijdje diverse groepslessen gaf in een sportschool raakte ik uit balans met als gevolg dat ik overtraind raakte. Op dat moment is mijn interesse voor voeding ontstaan. Om goed te kunnen presteren in sport of in het dagelijks leven, maar ook om gezond lichaam te creëren is een juiste balans nodig met voldoende, gezonde en gevarieerde voeding. In 2009 ben ik afgestudeerd als gewichtsconsulente. Op dat moment woonde ik in Aruba waar mijn avontuur als voedingscoach & Personal Trainer is begonnen. Na een aantal jaar daar locals en toeristen te hebben begeleid, ben ik teruggekomen naar Nederland. Inmiddels heb ik 12 jaar ervaring met het begeleiden van mensen:
- met overgewicht naar een gezond gewicht,
- die willen aankomen,
- die emotioneel eten,
- sporters die specifieke doelen hebben en
- mensen die klachten hebben zoals vermoeidheid, overgangsklachten, migraine en spijsverteringsklachten.
In mijn consulten luister ik naar de persoon en denk ik mee. Om een verandering vol te kunnen houden is het belangrijk dat het bij jou past, dus zoeken we samen naar de juiste balans, wat dat is waar het uiteindelijk allemaal om draait!
Verder leuk om te weten: samen met mijn man, zoontje en hond woon ik in Tilburg. Naast groepslessen geven in de sportschool ga ik graag met de hond de bossen in en op avontuur met onze camper. Ik houd van reizen; de wereld ontdekken. Mezelf blij maken doe ik met een boek met gezonde recepten. En ja, ook ik heb mijn “guilty pleasures”! Zo maak je mij heel blij met sushi, chocolade en wijn.
Als jij jezelf energiek voelt en gezond bent zul je daar elke dag van genieten, dus investeer in jezelf!